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「子連れで旅行に行きたいけど、荷物が多すぎて毎回ぐったり…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
私には中学生・小学生・2歳の3人の子どもがいて、旅行のたびに持ち物の準備に大苦戦（笑）
年齢によって必要なものも違うし、あれもこれも…ってなって、つい荷物がパンパンに。
でも、何度か家族旅行を経験する中で、
「これは絶対いる」「これはホテルにあるならいらん」って判断ができるようになってきました！
今回はそんな私が、年齢別にまとめた“子連れ温泉旅行の持ち物リスト”を紹介します♪
0〜2歳（赤ちゃん・乳幼児）連れ旅行の持ち物リスト
まだ自分で身の回りのことができない時期だからこそ、「あってよかった！」と思えるアイテムがたくさんあります。
特におむつ・着替え・保湿系などは忘れずに。
基本の持ち物
- おむつ（多めに）
- おしりふき
- ビニール袋（汚れ物用）
- 着替え（最低2セット）
- スタイ・タオル
- ミルク・哺乳瓶・粉ミルクケース
- 離乳食・おやつ・マグ
- 抱っこひも or ベビーカー
- 母子手帳・保険証
あると便利な持ち物
- ベビー用爪切り
- お気に入りのおもちゃ
- ベビー用シャンプー・ボディソープ
- 保湿クリーム
- セリアの詰め替えチューブ（液体持ち運びに便利）
＼ 持っていって正解だった ／
セリアの使い捨てチューブ、旅行用には神アイテム！
シャンプーやボディソープを子ども用に分けて持ち運べて、軽いしコンパクト♪
3〜6歳（未就学児）連れ旅行の持ち物リスト
自分で歩けて意思表示もできるけど、まだまだサポートが必要な3〜6歳。
お着替えや遊び道具、おやつの準備は引き続きマストです！
基本の持ち物
- 着替え（2セット以上）
- 下着・靴下
- 歯ブラシ・歯みがき粉
- パジャマ or 寝るときの服
- おやつ・飲み物・マグ or 水筒
- タオル・ハンカチ
- ビニール袋（着替え・ゴミ用）
- お気に入りのおもちゃや絵本
あると便利な持ち物
- 予備のマスク・除菌ウェットティッシュ
- 使い慣れたシャンプー・ボディソープ
- 使い捨てスプーン・ストロー
- 保険証・子ども医療証
＼ これがあると安心 ／
「お気に入りのおもちゃを1つ持っていくだけ」で、移動中や待ち時間も落ち着いてくれます◎
7歳以上（小学生）連れ旅行の持ち物リスト
小学生になると自分の荷物はある程度自分で管理できるように。
「自分用のリュック」に分けて持たせると、旅の楽しみが倍増！
忘れ物チェックは親と一緒にしてあげると安心です。
基本の持ち物
- 着替え（1～2セット）
- 下着・靴下
- パジャマ or スウェット
- 歯ブラシ・洗顔用品
- ハンカチ・ティッシュ
- おやつ・水筒
- 本・マンガ・お絵かきグッズ
- スマホ・充電ケーブル（持たせている場合）
あると便利な持ち物
- 帽子・日焼け止め
- ポータブルゲーム機・イヤホン
- 小さな保冷バッグ（夏の飲み物対策）
- 保険証 or そのコピー
＼ 旅行のワクワクも大事に ／
「自分の荷物は自分で持つ」ことで、ちょっと誇らしそうな顔になるのが微笑ましいです♪
年齢別でこんなに違う！持ち物の比較表
| アイテム | 0〜2歳 | 3〜6歳 | 7歳以上 |
|---|---|---|---|
| おむつ | ◎ | △（念のため） | × |
| 着替え | ◎（2セット以上） | ◎ | ◎（1〜2セット） |
| ミルク・マグ | ◎ | ◯（水筒） | ◯（水筒） |
| 離乳食・おやつ | ◎ | ◎（おやつ中心） | ◯（お菓子・軽食） |
| 母子手帳・保険証 | ◎ | ◎ | ◎ |
| おもちゃ・遊び道具 | ◎（お気に入り必須） | ◎（暇つぶしに） | ◯（本・ゲームなど） |
| パジャマ | ◯（寝巻き代用OK） | ◎ | ◎ |
| 歯みがきセット | △（宿による） | ◎ | ◎ |
荷物を減らすコツ＆ママの裏ワザまとめ
子連れ旅行はつい「念のため…」で荷物が増えがち。でも、全部持っていく必要はありません！
実際に3児のママである私が、何度も旅行する中で編み出した「これはいらなかった」「代用できた」アイデアをご紹介します。
＼ 最低限＋現地調達で十分！ ／
「念のため…」で詰めすぎるより、
いざという時はコンビニ・ドラッグストアで調達できます◎
荷物を減らすための工夫
- ホテルにあるものは持っていかない（シャンプー・タオルなど）
- 着替えは圧縮袋に入れてコンパクトに
- ボディソープや化粧水はセリアのチューブに詰め替え
- おむつは日数分＋1〜2枚でOK（不安なら現地購入）
- ベビーカーは現地レンタルが可能な場合もあり
旅慣れママの裏ワザ
- 歯ブラシやコップは100均の使い捨てセットが便利
- 家族分の着替えを1つのバッグにまとめると管理しやすい
- 子どものものだけ“サブバッグ”にまとめておくと移動時に楽
移動中のぐずり対策に！我が家の定番アイテム
長距離移動で一番のネックが「子どものぐずり」。
特に赤ちゃん〜未就学児は、時間が経つにつれて機嫌が悪くなりがち…。
我が家では「気をそらす・手を動かす・口に入れる」を意識して、持ち物を選んでいます！
あると助かるアイテム一覧
- シールブック（貼ってはがせるタイプがベスト）
- 折り紙・ぬりえ・ミニお絵かき帳
- 食べやすいお菓子（ボーロ・ラムネなど）
- 音が出ないおもちゃ（ラトル・布絵本など）
- スマホにお気に入りの動画をDLしておく
- 使い慣れたおしゃぶり・ぬいぐるみ
＼ 助かったNo.1は… ／
シールブックは本当に救世主！
「えっ もう着いたの？」って思うほど集中してくれて助かりました（笑）
まとめ｜事前準備で安心！子連れ旅行をもっと楽しく
子連れ旅行は持ち物が多くて大変…と思いがちですが、ポイントをおさえて準備すればラクに＆楽しく過ごせます。
この記事では、年齢別の持ち物リスト・荷物を減らすコツ・ぐずり対策まで、実体験をもとにまとめました。
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＼ 旅先で「忘れた！」を防ごう ／
印刷して持っていけば、出発前にも現地でもチェックできて安心です♪
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